Posts

Kumpulan tips merawat gigi balita dan bayi

Image
Merawat gigi bayi Tidak perlu menunggu waktu yang tepat sampai anak mau ke dokter gigi atau cukup umur untuk memulai perawatan pada giginya. Umumnya penyakit dan kelainan gigi pada anak merupakan salahsatu gangguan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan anak. Sejak gigi susu mulai tumbuh, orangtua harus bertanggungjawab membersihkan gigi bayi mereka. Walaupun gigi anak hanya merupakan gigi susu yang keberadaannya hanya sementara, namun kesehatan gigi susu berpengaruh terhadap kesehatan gigi anak di kemudian hari. Karena itu, sebagai orangtua perlu mengetahui bagaimana merawat gigi anak sejak bayi dengan cara yang benar, agar kesehatan gigi dan mulut anak teratasi. Cara merawat mulut bayi pada saat usia 0 – 6 bulan: Bersihkan gusi bayi anda dengan kain lembab, setidaknya dua kali sehari  Jangan biarkan bayi anda tidur sambil minum susu dengan menggunakan botol susunya.  Selesai menyusui, ingatlah untuk membersihkan mulut bayi dengan  kain lembab  Jangan menambah rasa m
Read more

7 Makanan Yang Dapat Menyebabkan Sembelit

Image
Sembelit adalah masalah umum yang umumnya didefinisikan memiliki kurang dari tiga kali buang air besar per minggu. Faktanya, sebanyak 27% orang dewasa mengalaminya dan gejala yang menyertainya, seperti kembung dan gas. Semakin tua atau lebih tidak aktif secara fisik, semakin besar kemungkinan Anda mengalaminya. Beberapa makanan dapat membantu mengurangi atau mengurangi risiko sembelit, sementara yang lain bisa memperburuk keadaan. Artikel ini membahas 7 makanan yang bisa menyebabkan sembelit . Makanan Yang Dapat Menyebabkan Sembelit Penyebab Sembelit #1. Pisang mentah Sementara pisang masak bisa membantu mencegah sembelit , pisang mentah cenderung memiliki efek sebaliknya. Itu karena pisang mentah mengandung lebih banyak pati tahan , senyawa yang lebih sulit bagi tubuh untuk dicerna. Selama proses pemasakan, pati tahan diubah menjadi gula alami, yang jauh lebih mudah dicerna. Pisang mentah juga mengandung jumlah tanin dalam jumlah yang lebih tinggi, senyawa yang diperkiraka
Read more

Kandungan buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan

Image
Pisang, kandungan didalamnya punya nutrisi penting yang punya manfaat bagi pencernaan, kesehatan jantung dan utamanya dibidang kecantikan yaitu dapat membantu menurunkan berat badan. Selain bergizi pisang ( ambon dan kepok ) juga bisa dijadikan sebagai cemilan. dan ini pernah dibuktikan oleh paman dimana dirumahnya ternyata setiap masuk dan keluar rumah dia selalu ambil satu sisir pisang. nah mari kita simak 11 khasiat buah pisang bagi kesehatan . Kandungan buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan 1. Pisang mengandung banyak nutrisi penting Pisang adalah salah satu buah yang paling populer di bumi. Berasal dari Asia Tenggara, mereka sekarang tumbuh di banyak bagian yang lebih hangat di dunia. Ada banyak jenis pisang yang tersedia, yang berbeda warna, ukuran dan bentuknya. Jenis yang paling umum adalah pisang kuning, yang hijau saat belum matang. Pisang mengandung cukup banyak serat , serta beberapa antioksidan. Satu pisang berukuran sedang (118 gram) juga mengandung :
Read more

Apakah Anda Seorang Ibu Yang Menyusui? Inilah 6 Fakta Untuk Anda!

Proses melahirkan anak benar-benar merupakan perasaan yang luar biasa. Meski, ada banyak tahapan dalam proses kehamilan dan persalinan dimana seorang wanita harus menjalani banyak perubahan fisik. Selama kehamilan, anak tersebut memperoleh nutrisi penting dari ibu dan setelah melahirkan melalui ASInya. Salah satu nutrisi terpenting yang digunakan selama fase ini adalah kalsium. Karena itu, pentingnya asupan kalsium setelah melahirkan tidak bisa diabaikan oleh ibu. Di bawah ini kita telah membahas fakta mengapa kalsium merupakan nutrisi penting selama menyusui. 6 Fakta Yang Mungkin Tidak Anda Ketahui! 1. Peningkatan Kebutuhan Kalsium Kebanyakan wanita hamil dan menyusui di India memiliki asupan kalsium diet rendah. Data dari 10 negara bagian di India menunjukkan bahwa asupan kalsium untuk wanita selama kehamilan dan menyusui hanya 400 mg sedangkan mereka membutuhkan 1200 mg kalsium per hari. 2. Kebutuhan Kalsium pada Bayi Bayi membutuhkan 200-300 mg kalsium setiap hari dari ASI
Read more

4 Tips Kebersihan Untuk Remaja

Apakah remaja Anda selalu berdiri di depan cermin dan tidur sebentar tentang jerawat dan rambut berminyak? Apakah remaja Anda sadar akan foya wajahnya yang tiba-tiba? Mengasuh anak remaja bisa menjadi ujian kesabaran tapi tanggung jawab untuk membantu, membimbing dan mengajarkan anak remaja Anda tentang berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan dan kebersihan diri ada pada Anda. Sementara remaja Anda mungkin tidak menunjukkannya, dia sangat memperhatikan citra dan presentasi tubuhnya. Citra dirinya berbanding lurus dengan harga dirinya, jadi penting bagi Anda untuk mendiskusikan kebiasaan kebersihan penting tertentu dengan remaja Anda. Baca terus untuk mendapatkan beberapa tips tentang kebersihan bagi remaja. Mengapa Remaja Menghadapi Masalah Kebersihan Pribadi? Kebersihan pribadi untuk remaja harus menjadi bagian integral dari rutinitas hariannya untuk mendapatkan perlindungan dari berbagai penyakit, terlepas dari usia. Begitu anak Anda memasuki masa remaja, kebersihan pribadi
Read more

Pendarahan Setelah Seks Selama Kehamilan: Apakah Normal?

Apakah Normal Untuk Berdarah Setelah Seks Saat Hamil? Setiap pendarahan, ringan atau berat, setelah 20 minggu kehamilan tidak normal (1) . Anda harus segera menemui dokter. Tapi jangan panik karena tidak semua pendarahan itu berbahaya. Anda harus menjauhkan diri dari hubungan seks untuk mencegah komplikasi lebih lanjut dan mencari saran dokter Anda saat Anda dapat melanjutkan hubungan seks Apa Penyebab Perdarahan Setelah Seks Selama Kehamilan? Serviks yang lembut dan sensitif menyebabkan perdarahan setelah berhubungan seks saat hamil. Serviks bisa sensitif-karena: Peningkatan suplai darah: Tingkat suplai darah ke vagina dan leher rahim meningkat cukup cepat setelah Anda hamil. Saat berhubungan seks, akan ada tekanan tambahan pada area serviks yang menyebabkan perdarahan atau bercak kecil Peningkatan kapiler:  Beberapa kapiler darah (pembuluh darah kecil) terbentuk selama kehamilan untuk memenuhi kebutuhan oksigen tinggi ibu dan janin. Banyak kapiler ini berkembang di vagina
Read more

Cara sehat mengolah tomat untuk bayi

Apakah Anda menyukai tomat merah dan berair? Apakah Anda ingin mengenalkan bayi Anda pada buah favorit Anda? Tomat tajam menjadi hit dengan anak-anak dan orang dewasa. Tapi apakah benar ide bagus untuk mengenalkan tomat pada makanan bayi Anda? Berikan tulisan ini untuk dibaca. Manfaat tomat untuk kesehatan bayi: Tomat adalah makanan super untuk bayi karena merupakan gudang nutrisi seperti: 1. Vitamin C: Sebuah tomat berukuran sedang mengandung 47% dari nilai vitamin C. yang disarankan sehari-hari. Asupan vitamin C yang memadai membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. 2. Lycopene: Tomat juga merupakan sumber lycopene yang kaya, antioksidan yang melindungi tubuh dari berbagai penyakit. 3. Kulit Sehat: Konsumsi tomat secara teratur juga meningkatkan kadar procollagen, molekul yang akan membuat kulit bayi Anda lembut dan kenyal. Seleksi dan Penyimpanan Tomat: Ada beberapa jenis tomat yang tersedia, jadi mungkin ada tantangan bagi Anda untuk memilih yang terbaik
Read more